【意見募集】じっくり相談/質問させて下さい109

211 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2015/04/09(木) 10:39:28.85 ID:eoVaKNJ1.net

すみません、睡眠のことで相談させて下さい。

小学五年の長女ですが、寝つきが悪くて本人が困ってます。
眠れないと思うとますますダメみたいです。
昨夜は寝たのを確認できたのが１１時半でした。
本人の話では、夜中に２度くらい目が覚めるそうです。
お友達のお母さんに聞いてみると、五年生くらいになると、
１１時くらいまで起きてるお子さんもいらっしゃるようですが、
やはり心配になります。
以前小児科にも相談しましたが、鼻が詰まりやすいせいかもとのことで
鼻炎の薬を飲んだりしましたが、寝つきの悪さは改善されません。

普段の生活ですが、週に３回ほど１時間半のバレエ
週に２度の塾に通ってます。
勉強、運動、友達関係、特に問題はないようです。
ただバレエの後は体が興奮状態になるので、
早めにお風呂に入り９時半には布団に入るようにさせていますが、
１１時くらいに見に行くとまだ眠れていません。
寝つきの悪いお子さんをお持ちのお母さん
ご助言頂けたらと思います。