【反抗期】２歳〜３歳児の日常 Part57【成長】

694 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2015/03/10(火) 13:48:51.81 ID:9xvxyGSS.net

寝つきがあまり良くない3歳10ヶ月
私が先に寝てしまうのでｗいったい何時くらいに寝付いてるのか不明だけど、20時45分くらいに床について21時半くらいまでゴロゴロしてる様子
（それでも早いほうかもしれないけど…）
前に快眠法みたいな特集で、寝る前にお風呂に入ると寝つきがいい、体温が下がるときに眠気が…
みたいに紹介されていたけど、これは子供にも有効なのかな？
お風呂に入るとシャキッとしてしまって寝ないし、と思って今は19時30分入浴、風呂上りに30分くらい遊んで布団へ、としているけど…