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まちカドまぞく 10丁目

138 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/18(日) 05:48:11.33 ID:n6f9TtQO0.net
シャミ子の部屋に貼ってあったトレーニングメニューのプランク30秒
こないだダンベルでやり方知ったけど、まったく鍛えてない体では
30秒といえど凄いきつかったw

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