ダンベル何キロ持てる？ 17kg

685 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/01(木) 21:22:29.08 ID:Fpe62uC70.net

>>679
今回は速く走るようなれることを目的としてるから鍛える必要がないってことでしょ
トレーニングってのは人によってそれぞれ目的があるわけだし
ビルダーの人はとにかく筋肥大と大会前の絞りや筋肉の付き具合を目的としてるわけだし
スポーツをやってる人はやっぱりのスポーツに必要な筋力を上げるためにやるわけだし
そうなると関係ない部位の筋肉はただの重りになっちゃうわけだし