ダンベル何キロ持てる？ 17kg

635 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/01(木) 20:03:33.28 ID:lGqgwTmBa.net

https://youtu.be/o-jsr2DDzyk
街雄さんのやってた立ちブリッジ、
うちでよくやってるけど、男はかなり脚を開かないとやりづらい。
すると足がマットからはみ出るし、マットを横にすると手がはみ出る。
なのでマットを二枚敷くか、畳×スプリングの柔道場でやるなどしたほうがいい。
硬い床の上でやると頭や掌底を痛めるか、スリップして転ぶから。