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ダンベル何キロ持てる? 17kg
- 248 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/01(木) 03:13:22.38 ID:NBU5tLPZ0.net
- マッスル北村でググると
卵20個分の卵白をそのまま飲んで、凍った鳥のササミ肉をミキサーで水と一緒にジュース状にして、マッスルシェイクいいながら飲んでるんだけど
ボディビルダーが必要な量のタンパク質取るのって大変なんだな
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