ダンベル何キロ持てる？ ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ4kg

952 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/11(木) 00:22:13.49 ID:ZqiYIkyQ0.net

>>944
たしか1話とかこのストレッチの話は3年ぐらい前の連載の話のはず
EDでも言ってる筋トレ後30分以内のゴールデンタイムも今は諸説さまざまだよね
まあ気にせずに筋トレとタンパク質摂取を継続して習慣にしなさいよって感じだけど